Ob das eigene Leben ins Wanken geraten ist, Sie sich mit großen Herausforderungen konfrontiert sehen oder den Wunsch nach Veränderung verspüren – es gibt Zeiten im Leben, in denen wir Unterstützung benötigen.
Das Leben hält für uns Situationen bereit, die alles von uns fordern und uns in Aufruhr bringen. Meistens steuern wir sicher durch die tosenden Gewässer zum nächsten ruhigen Hafen, aber manchmal sehen wir nicht mal mehr die Hand vor den Augen, und wir benötigen Hilfe. Um in der nautischen Bildsprache zu bleiben: wir brauchen einen Leuchtturm, der uns beim Navigieren hilft. Psychotherapie oder Coaching können dieser Leuchtturm sein. Sie sind weiterhin am Steuer Ihres Schiffes und navigieren selbständig. Der Leuchtturm bietet die Unterstützung, um Sie sicher in ruhige Gewässer zu geleiten. Mit seiner Hilfe bestimmen Sie die Richtung und finden so Ihren Kurs.
In meiner Praxis unterstütze ich Sie dabei, Ihren Weg und Ihre Stabilität wiederzuerlangen. Ich begleite Sie ein Stück des Weges, und helfe Ihnen, mit voller Kraft Fahrt aufzunehmen, um Ihre Ziele zu erreichen.
Psychotherapie
Es ist für viele Menschen nicht leicht, sich bei seelischen Belastungen Hilfe zu suchen. Oft reagieren wir erst, wenn uns dauerhafte Symptome, wie z.B. Schlafstörungen, Ängste, Nervosität, Traurigkeit, Antriebslosigkeit oder Gereiztheit so zu schaffen machen, dass Psyche und Körper darunter leiden. Mit der richtigen und zielgerichteten Unterstützung kann aber wieder neue Kraft und eine gesunde Psyche erwachsen.
Gelegentlich stecken wir fest oder befinden uns in kritischen Lebensabschnitten. Das können Jobwechsel, Konflikte am Arbeitsplatz, Arbeitslosigkeit, aber auch familiäre oder persönliche Herausforderungen sein, wie z.B. Trennung, Identitätsfindung oder Veränderungen in der Familie. Für solche konkreten Probleme bietet sich Coaching als Hilfe zur Selbsthilfe an. Coaching ermöglicht Ihnen einen Perspektivwechsel, so dass Raum für kreative Lösungswege und Strategien entstehen kann.